Wöchentliche NaturRoas Workshops im Überblick
After Work NaturRoas Workshop
Dein bewusster Übergang vom Job in den Feierabend!
Lass das Gedankenkarussell des Arbeitstages in der Natur zurück. Wir bringen den Kreislauf in Schwung, atmen tief durch und tanken neue Kraft für die restliche Woche.
Zeit: Jeden Mittwoch, ab Juli - Oktober von 18:30 - 20:00 Uhr
Für: Erwachsene - Berufstätige, Gestresste, Naturgenießer
Fokus: Power-Walking, Wahrnehmungsangebote, Silent Walks & Body Scan
Wo: Treffpunkt wird bei Anmeldung bekanntgegeben
Mitzubringen: Wetterfeste Kleidung - auch bei leichtem Regen, Sportschuhe, eine Trinkflasche und Neugierde
Dein Beitrag:
Schnupper - NaturRoas: Einmalig kostenlos zum Kennenlernen!
5er Block: 80 € (3 Monate gültig, flexibel einlösbar)
10 er Block: 150 € ( inklusive NaturRoas Achtsamkeits-Notizheft aus Recyclingpapier für Gedanken, Erinnerungsmomente und Foto)
Kinder‑NaturRoas Workshop
Raus aus dem Klassenzimmer - rein in unser Donnerstag-Abenteuer!
Schluss mit Stillsitzen! Jeden Donnerstag begeben wir uns auf eine gemeinsame "NaturRoas". Wir powern uns an der frischen Luft aus, schulen unsere Achtsamkeit, entdecken die Geheimnisse der Natur und wachsen als Team über uns hinaus.
Gruppe 1: DIE WURZELHÜPFER (8-10 Jahre)
Zeit: 16:00 - 17:30 Uhr
Fokus: Spielerische Bewegungsangebote, Spurensuche, Naturerleben und Toben
Gruppe 2: DIE TRAIL-RUNNER (11-14 Jahre)
Zeit: 17:30 -19:00 Uhr
Fokus: Actionreiche TEAM-Challenges, Auspowern, Orientierung und Achtsamkeitsangebote in der Natur
Wann: für Gruppe 1 + Gruppe 2 - JEDEN Donnerstag
1. Donnertag - Schnupper-NaturRoas: Einmalig zum Kennenlernen!
Wo: Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekannt gegeben
Dein Beitrag:
Ferien-Abo (Juli-August): Einmalig 100 €
Monats-Abo von Juli - Oktober: 50 € pro Monat
Mitzubringen: Wetterfeste Kleidung - auch bei leichtem Regen, Sportschuhe, eine Trinkflasche und Neugierde
EXKLUSIV FÜR STAMM-TEILNEHMER (Dein Starter-Paket):
Weil mir das gemeinsame Wachsen am Herzen liegt, ist bei der Buchung eines Abos dein persönliches NaturRoas-Paket kostenlos inkludiert:
Die Wurzelhüpfer: Dein eigenes NaturRoas Notizheft aus Naturpapier. Nach jeder Einheit kannst du deine Fundstücke einkleben, malst Skizzen auf und bekommst einen wöchentlichen NaturRoas Achtsamkeitsstempel.
Bei Abo-Ende bekommst ein kleines Sackerl mit heimischen Baumsamen zum Selbereinpflanzen für zu Hause - als Symbol für das eigene Wachstum und dein persönliches Diplom.
Die Trail-Runner: Deine NaturRoas Karabiner-Trinkflasche - robust & leicht, immer griffbereit - perfekt für jedes Outdoor Abenteuer.
Bei Abo-Ende bekommst ein kleines Sackerl mit heimischen Baumsamen zum Selbereinpflanzen für zu Hause - als Symbol für das eigene Wachstum und dein persönliches Diplom.
NaturRoas für Senior:innen
Gemeinsam aktiv, achtsam und verbunden in der Natur!
Gönnen Sie sich einen wohltuenden Nachmittag an der frischen Luft.
Jeden Freitag entdecken wir in gemütlichem Tempo eine NaturRoas.
Mit einfachen Bewegungsangebote, kleinen Gleichgewichts‑Impulsen und bewusster Atmung fördern wir Mobilität, Stabilität
und Wohlbefinden und aktivieren unsere Sinne.
Alles findet im eigenen Tempo statt – ohne Leistungsdruck, dafür mit Freude, Leichtigkeit und viel frischer Luft
und lassen die Woche in einer herzlichen Gemeinschaft ausklingen.
Was erwartet die Teilnehmer:innen
Sanfte Bewegungsangebote im Stehen oder Gehen
Leichte Kräftigung & Gleichgewichtsangebote
Atem & Entspannungsangebote in der Natur
Kleine Naturimpulse zum Staunen & Wahrnehmen
Ein freundliches, wertschätzendes Miteinander
Sichere Anleitung & achtsames Tempo
Aktiv & mobil
Angebote für Senior:innen ab 70+
Wann: Jeden Freitag von 14:30 -16:30 Uhr
Wo: Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekannt gegeben
Mitzubringen:
Bequeme Schuhe mit gutem Profil, dem Wetter angepasste Kleidung, eine Trinkflasche
und
(falls vorhanden) Wander- oder Nordic-Walking Stöcke
Dein Beitrag:
Schnupper-NaturRoas: Die erste Teilnehme ist kostenlos zum Kennenlernen!
Einzel-NaturRoas: 15 €
5 er Block: 65 € - Special Preis für Treue
+ dein persönliches NaturRoas Sitzkissen - für gemütliche und warme Pausen
+ deine NaturRoas Stempelkarte - jeder Stempel zeigt, dass du in Bewegung bleibst und dir Zeit für deine Gesundheit nimmst!